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COURS DE YOGA À SAINT BRIEUC 

 Il n'y a pas un Yoga pour tous, mais un Yoga pour chacun.

T. Krishnamacharya

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A PROPOS

Je m’appelle Jessica, petit bout de femme à l’énergie joyeuse et au sourire communicatif.

C’est au détour de l’un de mes voyages au Pérou début 2018, que débute mon histoire avec le yoga. A l’époque, totalement déconnectée de mon corps, ce fut pour moi une révélation, comme un second souffle dans ma vie. La pratique s’est installée tout naturellement dans mon quotidien et très vite est devenue un pilier à mon bien être.

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LES YOGAS

Un yoga, de multiples possibilités.
En fonction de son énergie du jour, de ses objectifs, de son corps, à chacun son yoga.

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Yoga Vinyasa

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. On le définit comme un yoga dynamique, alliant fluidité et conscience

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Yoga Yin

Le Yin Yoga est un puissant outil de lâcher prise et d’observation, une invitation à ralentir. La pratique est douce, les postures sont simple.

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Ying-Yang

Le parfait équilibre entre puissance et douceur, le mélange de deux énergies complémentaires afin de rééquilibrer le corps

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Urban flow

Inspiré du Vinyasa, l’Urban Flow est un yoga dynamique et créatif, où les postures s’enchainent au rythme d’une playlist urbaine et rythmée.

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PRESTATIONS

Découvrez les différentes prestations proposées !

LES COURS INDIVIDUELS

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Plongez au cœur de vous-même.

Une expérience sur-mesure pour débuter, approfondir sa pratique, revoir les bases ou aller plus loin.

LES COURS EN STUDIO

Retrouvez moi dans différents studios pour des cours collectifs en petits groupes.

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LES COURS EN ENTREPRISE

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Une séance de yoga dans vos locaux, de façon ponctuelle ou régulière.

Ainsi, les salariés pourront bénéficier de séances sur mesures.